6 盖帽 中锋的盖帽是对对手的重大打击，单打的盖帽就靠你自己的领悟了，协防盖帽比较容易学会，传授你一个比较简单的方法数三步，通常突破的球员会选择三步上蓝，也就是，他只要在非拍球上篮预备动作过程中，两步半必然升空，也就是最后一步升空，这是一个“规律”，他最后一步时你就起跳封盖。
在篮球比赛中，进攻队员往往处于主动状态，而防守队员则处于被动状态，作为一名进攻队员得球后要想最快的突破对手的防线， 就应该充分利用这一变化去创造和把握时机 一 在无球的情况下进行有目的的移动创造时机 作为要持球突破的队员，在没有接球之前，尽量使防守队员随自己移动通过自己跑动的快慢变化，以及变向和转身。
突破利用方向键和加速键来突破对手的防守，创造出投篮或传球的机会传球使用传球键来将球传给队友，记得观察队友的位置和对手的防守情况防守技巧抢断在对手持球时，靠近并使用抢断键来尝试抢断球权盖帽在对手投篮时，预判其投篮路线并使用盖帽键来封盖对手的投篮特殊动作晃人使用方向。
集中注意力，注意别人的传球时间以及距离差，在近身抢断时，一般从后偷球最为成功 盖帽一般盖帽都是协防或者补防跟防时使用得最多首先，不要跟太紧，一容易造成犯规，二是可以利用时间差，在别人出手的瞬间，你就高高跃起，利用你跟投篮者的距离时间差，可以找准封盖时机了，这是盖帽的最佳时。
1999年11月2日对阵超音速首次比赛就拿到30分12篮板3助攻2抢断和2盖帽的全能数据，1999年12月22日对阵勇士拿到生涯最高7盖帽，1999年12月26日对阵凯尔特人拿到生涯最高5抢断，1999年12月30日对阵火箭拿到生涯首个三双10分13篮板和10助攻，2000年3月10日对阵黄蜂再度拿到三双10分10篮板和11。
基本功训练半个小时运球投篮上篮，身体训练20分钟体能弹跳脚步，结合训练10分钟，运球上篮，模拟过人投篮，上篮最好的办法还是找个教练带一下，这样才能有更好的效果，坚持努力一定没有问题的一。
赛季 球队 出场 首发 时间 投篮 三分 罚球 前篮板 后篮板 总篮板 助攻 抢断 盖帽 失误 犯规 得分他清楚自己的优势和劣势，所以遇到速度慢身体壮的对手，他就拉大外线用速度和技术突破遇到速度快在封盖方面Odom的时机判断一般，更多的依靠身高臂展和弹跳的优势去封堵来球 编辑本段位置 位置是。
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